Banane kao lijek

2010-06-13 11:19

 

MOCI I CUDA BANANA* 

Nikada ne stavljajte banane u hladnjak! 
Ovo je zanimljivo. 
Nakon sto ovo procitate Vas pogled na banane vise nece biti isti. 

Banane sadrze tri prirodna secera - sucrose (?), fruktozu i glukozu 
kombinirane sa vlaknima. Banana daje trenutne, podrzavajuce, krepke i 
hranjive kolicine energije. Istrazivanja su pokazala da konzumacija 
samo dvije banana dnevno osigurava energiju dovoljnu za 90-minutni 
naporan rad. Nije dakle, cudo, da se banana smatra vocem br.1 kod 
vodecih svjetskih atleticara. No, energija nije jedino sto banane daju. 

Banana nam pomaze da ostanemo u dobroj formi. Moz¾e nam pomoci u 
prevladavanju ili sprijecavanju znatnog broja bolesti i stanja postajuci 
tako sastavni dio nase dnevne prehrane. 

DEPRESIJA: 
Prema nedavnom istrazivanju provedenom medu ljudima koji pate od 
depresije, mnogi od njih osjecali su se znatno bolje nakon sto su pojeli 
bananu. Banana sadrzi tryptophan, vrstu bjelancevine koju tijelo 
pretvara u serotonin koji je poznat po tome da nas opusta, poboljsava 
nam raspolo¾enje i opcenito se osjecamo sretnijima. 

PMS: 
Zaboravite tablete - pojedite bananu. Vitamin B6 koji se nalazi u banani 
regulira razinu glukoze u krvi koja utjece na nase raspolozenje. 

ANEMIjA: 
Banana je bogata zeljezom i moze potaknuti stvaranje hemoglobina u krvi 
i tako pomoci kod nekih slucajeva anemije. 

KRVNI TLAK: 
Ovo jedinstveno tropsko voce izrazito je bogato kalijem, a sadrzi malo 
soli s¹to ovo voce cini savrsenim kod problema sa krvnim tlakom. 
Administracija za lijekove i hranu u SAD-u upravo je dopustila da 
industrija banana izda sluzbena priopcenja da je banana vocæe koje ima 
sposobnost smanjivanja rizika povisenog krvnog tlaka i mozdanog udara. 

MOZAK: 
Dvjestotinjak je studenata jedne skole (Twickenham school) kao pomoc 
kod ispita, uzimalo za dorucak, u pauzi te za rucak kako bi pobolj¹ali 
sposobnst mozga.Istrazivanja su pokazala da ovo voce bogato kalijem moze 
pomoci ucenicima da budu pazljiviji i koncentriraniji. 

ZATVOR: 
Banana sadrzi vlakna; kada ih ukljucimo u prehranu, pomazu nam 
uspostaviti normalnu funkciju stolice kao i prevladavanje tog problema 
bez uzimanja laksativa. 

MAMURLUK: 
Jedan od najbrzih nacina prvladavanja mamurluka je spravljanje 
milkshake-a zasladenog medom. Banana umiruje zeludac i uz pomoc meda, 
gradi potros¹ene razine secera u krvi, a mlijeko hidrira i blagotovrno 
djeluje na cijelo tijelo. 

ZGARAVICA: 
Banana stvara prirodni ucinak protiv kiselina u tijelu, stoga ukoliko 
patite od zgaravice, pokusajte pojesti bananu za olaksanje simptoma. 

JUTARNJA MUCNINA: 
Uzimanje banana izmedu obroka pomaze u odrzavanju razine secera u krvi, 
a time i izbjegavanju jutarnje mucnine. 

UGRIZI KOMARACA: 
Prije nego ¹to posegnete za insekticidnim kremama, pokusajte ugrizeno 
podrucje istrljati unutrasnjom stranom kore banane. Mnogi su otkrili da 
je jako ucèinkovita u smanjenju oteklina i iritacije nastalih zbog ujeda 
komaraca. 

ZIVCI: 
Banane sadr¾e visoke kolicine B vitamina koji pomaze smirivanju zivcanog 
sustava. 

PREKOMJERNA TJELESNA TEZINA: 
Imate prekomjernu tezinu, a na poslu ste? Studije provedene na Institutu 
za psihologiju u Austriji pokazale su da pritisak na poslu vodi do 
prenatrpavanja cokoladom i grickalicama. Promatranjem 5000 bolnickih 
pacijenata istrazivaci su zakljucili da su najdeblji pacijenti radili na 
poslovima na kojima su bili izlozeni velikom pritisku. Izvjestaj 
zakljucuje: da bismo izbjegli z¾elju za prenatrpavanjem slatkisima, 
trebali bismo kontrolirati razinu secera u krvi tako da svaka dva sata 
prezalogajimo hranu koja je bogata ugljikohidratima. 

CIR: 
Banana se koristi kao hrana kod poremacaja rada crijeva zbog svog mekog 
sastava i glatkocæe. Ona je jedino sirovo voce koje se moze uzimati bez 
posljedica kod kronicènih bolesti.Banana takoder neutralizira prejaku 
kiselinu i smanjuje nadrazajnost oblazuci unutrasnjost zeluca. 

KONTROLA TEMPERATURE: 
Mnoge druge kulutre banane smatraju vocem koje "hladi" i koje mo¾e 
sniziti kako fizicku tako i emocionalnu temperaturu trudnica. Na 
Tajlandu, npr. trudnice jedu banane kako bi osigurale da se dijete rodi 
sa nizom temperaturom. 

POREMECAJI KOJI SE JAVLJAJU U POJEDNINIM GODISNJIM DOBIMA; 
Banane pomazu kod ljudi koji su osjetljivi jer sadrzi prirodni sastojak, 
tryptophan koji podize raspolozenje. 

PUSENJE I UZIVANJE DUHANA: 
Banane mogu pomoci kod odvikavanja od pusenja.B6, B12 , kalij i magnezij 
koji se nalaze u bananama, pomazu u oporavku tijela od ucinaka 
povlacenja nikotina. 

STRES: 
Kalij je vitalni mineral koji pomaze u normaliziranju otkucaja srca, 
salje kisik u mozak i regulira kolicinu vode u tijelu.Kada smo pod 
stresom, nas se metabolizam ubrzava i tako se smanjuje razina kalija. 
Ravnotezu mozemo vratiti uz pomoc zalogaja bogatog kalijem - banane! 

UDARI: 
Prema istrazivanjima objavljenima u New England Journal of Medicine, 
uzimanje banana u svakodnevnoj prehrani, moze smanjiti rizik od 
nastajanja udara za gotovo 40%! 

BRADAVICE: 
Ljudi okrenuti prirodnim metodama lijecèenja reci ce vam da ukoliko 
zelite maknuti bradavice, uzmite komadic kore od banane, stavite ga na 
bradavicu sa zutom stranom okrenutom gore. Tako okrenutu koru banane 
drzite sa flasterom ili kirurkim zavojem na bradavici! 

Dakle, banana zaista jest prirodan lijek za mnoge bolesti. Ako je 
usporedujete sa jabukom, ima 4 puta vise bjelansevina, dva puta vise 
ugljikohidrata, tri puta vise fosfora, pet puta vise vitamina A i 
zeljeza, i dvostruko vise ostalih minerala i vitamina. Bogata je kalijem 
i jedna je od najukusnijih vrsta voca. Mozda je doslo vrijeme da se 
promijeni poznata fraza kako bismo mogli reci: "Jedna banana dnevno cini 
nas zdravima." 

I ZA KRAJ
MOZDA JE BANANA RAZLOG STO SU MAJMUNI CIJELO VRIJEME TAKO SRETNI! JOS 
NESTO CÆU DODATI: 
KAKO BRZO VRATITI SJAJ VASIM CIPELAMA? UNUTRASNJOM STRANOM KORE 
ISTRLJAJTE CIPELU, 
ULASTITE SA SUHOM TKANINOM. CUDESNO VOCE.